【我愛卡路里】低脂草莓奶油撻
2010-05-20 13:54
低脂草莓奶油撻
10 Servings
以下配方適合十人食用。
Ingredients
材料
* 3 egg whites
3個(gè)蛋白
* 1/8 teaspoon cream of tartar
1/8茶勺的塔塔粉(塔塔粉是烘焙粉末,蛋糕制作時(shí)的主要用途是幫助蛋白打發(fā)以及中和蛋白的堿性,淘寶上可以買到。)
* 3/4 cup sugar
3/4杯的糖。
FILLING:
餡料
* 1 package (8 ounces) reduced-fat cream cheese
一包低脂的奶油芝士(約230克)
* 1/3 cup confectioners'sugar
1/3杯糖霜
* 1/2 cup marshmallow creme 1/2
蜀葵奶油醬(一種甜的調(diào)味劑,可?。?/div>
* 1 cup reduced-fat whipped topping
1杯低脂打發(fā)奶油
* 5 cups fresh strawberries, halved
5杯切開的草莓
* 1/4 cup strawberry glaze
1/4杯草莓糖漿
Directions
制作步驟
* Line a large pizza pan with parchment paper; set aside. In a large bowl, beat egg whites and cream of tartar on medium speed until soft peaks form. Gradually add sugar, 1 tablespoon at a time, beating on high until stiff glossy peaks form and sugar is dissolved.
先做餅底:準(zhǔn)備一個(gè)大披薩模具,鋪好烤箱紙;用一個(gè)大碗打發(fā)蛋白和塔塔粉,直到蛋白完全起泡、翻轉(zhuǎn)碗也不會(huì)倒落為止。慢慢加糖,一次只加一小勺。如果你用電動(dòng)打泡器,這是可以調(diào)到高速,直到糖完全溶解。
* Spread into a 10-in. circle on prepared pan, forming a shallow well in the center. Bake at 225° for 45-55 minutes or until set and lightly browned. Turn oven off; leave meringue in oven for 1 to 1-1/4 hours.
將打發(fā)的蛋白平鋪在一個(gè)披薩盤中,中間稍微凹進(jìn)去??鞠浞诺?00攝氏度烤45到55分鐘,直到表面略黃。然后靜置一個(gè)鐘頭到一小時(shí)一刻鐘。
* For filling, in a large bowl, beat cream cheese and confectioners'sugar until smooth. Beat in marshmallow creme. Fold in whipped topping. Cover and refrigerate for at least 1 hour.
現(xiàn)在來(lái)做里面的餡料。用一個(gè)大碗攪拌奶油芝士和糖霜,到完全混合。再加入蜀葵奶油醬,放入冰箱一小時(shí)。
* Just before serving, spread filling into meringue shell. Top with strawberries. Drizzle with glaze.
在吃之前再把餡料放入餅皮,把草莓鋪滿表面,再加上草莓糖漿。
【烘焙英語(yǔ)詞典】
請(qǐng)復(fù)習(xí)在這份甜點(diǎn)食譜當(dāng)中出現(xiàn)的重點(diǎn)單詞:
reduced-fat:低脂的——現(xiàn)在女孩子都很重身材,很多乳制品都有低脂版本的。買的時(shí)候記得挑這個(gè)標(biāo)志就對(duì)了;
confectioners'sugar:糖霜。糖霜除此之外還有一個(gè)說(shuō)法是“icing sugar”,像雪一樣的糖,是不是很形象???
cream cheese:奶油芝士?!@可是做甜點(diǎn)的重要材料,尤其是cheese cake絕對(duì)少不了,不過小編還是比較偏愛提拉米蘇專用的Mascarpone cheese,它的味道要更淡一些,更適合亞洲人的口味。
meringue:專指糕點(diǎn)上澆蓋的調(diào)和蛋白——真正的蛋白就是"white",蛋黃是"yolk"。
strawberry glaze:草莓糖漿——glaze本意是“上色、上釉、讓表面變光亮”,用在這里就是指涂在甜品表面的糖漿。
注:食譜來(lái)源于讀者文摘。
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