窈窕自造深呼吸——21天健康瘦
時間：3月26日（星期三）19:30 - 20:30
主講老師：喬艷秋（點擊關注老師部落主頁>>>）
公開課地點：興趣大廳（點擊下載CCTalk>>>）

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隨著經濟的騰飛，肥胖已經成為當今中國不容忽視的社會問題。
當曾經的水蛇腰變成了水桶腰，曾經清秀的面龐演化成滿月臉，所以還年輕的親們都開始了致青春。
除了讀書時候的裙子塞不下，你還經常情緒低落爬個樓梯就氣喘吁吁……
是時候了！終結者一切不合時宜的肉肉和借口。
窈窕自造21天，和深呼吸一起打造健康瘦！每天只需半個小時，重塑青春靈動的你！

【老師簡介】

喬艷秋
深呼吸核心團隊師資
修習瑜伽十二年
傳統(tǒng)醫(yī)學推廣者
《深呼吸》創(chuàng)始人
少女體型的狂熱粉絲

【公開課大綱】

預熱
深呼吸三式
艾窈窕
TIPS注意事項

【適合人群】

久坐不動者
疲勞易怒者
經前綜合癥或經期不適的女性

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5. 找到“興趣大廳”位置，點擊進入；

6. 講座期間進入職興趣大廳后，如果想發(fā)言，請點擊下圖中的“舉手”（藍色按鈕），被主持人選中后就可以發(fā)言。說話的時候可以看到麥克進度條在隨麥克聲音發(fā)生變化，別人說話也可以看到耳機或揚聲器的進度條在變化。