- [英語閱讀] 全世界最健康的10種食材 啥！巧克力也算？
食材萬萬千，美味與顏值兼具的食材總是頗具吸引力。吃好吃飽已經(jīng)不再是大家的追求，吃出健康吃出好身材才是王道。
- [英語閱讀] 深度剖析五大睡姿利弊 你屬于哪一種？
健康生活從睡眠開始。每個人都有自己偏好的睡姿，然而睡姿跟我們的身體健康是有極大的關(guān)聯(lián)的。好的睡姿能延年益壽，而不好的睡姿對我們的身體會有極壞的影響。漲知識貼：論五大常見睡姿的利弊。猛戳下文！
- [英語閱讀] 外媒精選九大最健康食物：總有一款適合你
民以食為天，然而對于減肥一族來說食物是罪惡的來源。不過，好消息來啦，專業(yè)人士為您整理了九大最健康的食物，好吃又健康。絕對能夠滿足你的需求。詳戳下文。
- [英語閱讀] 美女們注意啦！記住這些，你的皮膚水嫩嫩！
重要的事情總是要說三遍的，護膚、護膚、護膚；皮膚是身體最大的器官，但我們的臉部皮膚和手部皮膚經(jīng)常被忽視。照顧好皮膚不僅可以防止皮膚過早衰老，保持皮膚年輕柔軟。
- [英語閱讀] 重要的事情說三遍：多睡、多睡、多睡
多睡覺，多睡覺，多睡覺重要的事情一定要說三遍，那么，每晚飽睡到底有什么意想不到的好處呢？且看本文對幾大益處的逐條詳細分析，科學(xué)合理安排好自己的睡眠時間才是一切的重中之重。
- [英語閱讀] 囧研究：不吃早飯真的會長胖嗎？！
人們的保健意識越來越強，不吃早飯的問題也經(jīng)常被營養(yǎng)學(xué)家拿出來作為反面教材。之前有種說法，不吃早飯會變遲鈍，甚至是長胖?﹏? 真相到底如何？耐心讀下去~
- [英語閱讀] 要想睡眠好，睡前不做這6件事
如果你經(jīng)常輾轉(zhuǎn)反側(cè)無法入眠，那必定會危害健康。睡眠不好會導(dǎo)致體重增加、免疫力下降。想避免這些，那睡覺之前千萬不要做下面這6件事哦！
- [英語閱讀] 9種零食上班吃 老板也會跟你搶！
在辦公桌上吃的10種健康零食，單獨在一種零食中不可能含所有的這些營養(yǎng)成分，但是你在上班時餓了的話，鮑登建議你選這10種零食是吃零食的健康選擇。
- [英語閱讀] 為了保護你的小心臟，還是樂觀點吧
我們這一整天的情緒總伴隨著正面情緒和負面情緒，生活并非總是一帆風順，總有起起落落，哪怕早起的起床氣這個不起眼的小事兒都會影響我們這一整天的心情。
- [英語閱讀] 睡眠如此重要，你為何不珍惜呢？！
睡眠很重要你們知不知道？但很多人為了拼命學(xué)習和工作放棄了大好的睡眠時間，把多睡覺和懶惰畫上了等號，這是多么不科學(xué)的說法哦！其實睡眠是我們每個人必須的，必須睡好！
