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我們都知道“早睡早起身體好”，可是對于習慣了夜貓子生活的人來說，早起是那么痛苦。在這篇文章中，作者分享了他是如何從“夜型人”成功轉(zhuǎn)型“晨型人”的，只要做到三點就可以了。

雖然俗話說“早起的鳥兒有蟲吃”，但是對于大多數(shù)熬夜的夜貓子來說，早起是一件既痛苦又煎熬的事~。熬夜的理由千奇百怪，來看看以下十個無法反駁的事實把~

工作日早起是個很痛苦的事情，如果你是個夜貓子那可能更痛苦了。不是說夜貓子不好，但對大多數(shù)人的工作計劃和日常事務而言，早起還是很占優(yōu)勢的，不如來學當個早起鳥吧！

早上賴著不起床，約別人見面總是遲到，工作不到截止時間不完成，你是這樣受拖延癥困擾的人群嗎？15個溫馨小貼士，讓你早一點再早一點，早起早到早完成，搖身一變早一點的那群人！

是不是還在為每天做不完的工作、完不成的作業(yè)而發(fā)愁呢？一天只有二十四小時，如何才能比別人擁有更多時間呢？爭當勤懇的小鳥吧，抓住別人睡覺的時間，選擇早起或者熬夜，哪一種更適合你呢？

俗話說，早起的鳥兒有蟲吃！早起的好處人人都知道，可是我們就是不愿與親愛的床分離。每天起床的時候，心里都在默念“床，你不要這樣，你放我走，我是有工作的人！”現(xiàn)在，就教你十招，助你輕松離開“床”的魔

你是用什么來調(diào)節(jié)自己的呢？聽說過快樂計劃嗎？何不嘗試一下在晨曦初露的夢醒時分，全部身心從凡俗的事務中超脫出來，過一個與眾不同的美妙清晨，傾聽空靈的內(nèi)心……