一、專家支招:小兒消化不良怎么辦?

  (一)消化不良三大誘因

  1、給的食物不太易消化:父母要根據(jù)孩子不同的年齡特點(diǎn),飲食逐漸由流質(zhì)向半流質(zhì)(如米湯、糊狀食品、稀飯)以及固體食物(如軟飯、面包等)轉(zhuǎn)變。3個(gè)月內(nèi)的嬰幼兒,其消化液與成人不同,對(duì)淀粉的消化比較差,需要特別注意。而對(duì)于2歲以下的嬰幼兒,所添加的副食品,一定要爛、細(xì)、軟,比如,可將青菜切碎,弄爛,做成菜泥。而對(duì)于2-3歲的嬰幼兒,因?yàn)橐呀?jīng)有16-20顆乳牙,食品可以稍微粗一點(diǎn)。

  2、給太多新的食物:有的孩子第一次吃蝦,覺得味道很好,就一下子吃許多,結(jié)果造成消化不良。因此父母在讓嬰幼兒嘗試吃一種新的食物時(shí),要讓他慢慢適應(yīng)。

  3、食品搭配不合理:嬰兒4個(gè)月過后,父母就需要給孩子增加奶類以外的輔助食品,要注意給予孩子營(yíng)養(yǎng)平衡的飲食,其中包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和微量元素、纖維素等營(yíng)養(yǎng)素。糧食是最基礎(chǔ)的食品,而肉、魚、奶、蛋、蔬菜、水果等等都是身體所必需的。

  (二)寶寶消化不良糾正三原則:

  1.糾正飲食行為是根本。吃飯是一種飲食行為,家長(zhǎng)需要在孩子飲食的過程中進(jìn)行正確的示范和引導(dǎo),讓孩子從小養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣和行為。

  2.定時(shí)定量,少吃零食。養(yǎng)成孩子定時(shí)定量吃東西的習(xí)慣十分重要。如果給孩子太多的零食,一會(huì)吃糖,一會(huì)吃餅干,胃里不空,到正常吃飯的時(shí)間,孩子就會(huì)沒有饑餓的感覺。家長(zhǎng)可以通過固定時(shí)間、固定地點(diǎn)、特定餐具和話語來讓孩子意識(shí)到要吃飯了。這是通過條件反射的方式來給孩子有吃飯的意識(shí),當(dāng)熱氣騰騰的飯菜放在桌上時(shí),他就會(huì)意識(shí)到“吃飯的時(shí)間到了”。其次,不要讓孩子養(yǎng)成吃零食的壞習(xí)慣。

  3.專心吃飯,培養(yǎng)孩子對(duì)吃飯的興趣。吃飯需要專心,父母必須讓孩子養(yǎng)成專心吃飯的習(xí)慣。如果孩子不喜歡吃飯,父母就要培養(yǎng)孩子對(duì)于吃飯的興趣。在吃飯時(shí)可讓幼兒自己參與,捧飯碗、拿小勺,挑選自己愛吃的食物,這樣孩子既學(xué)會(huì)了吃飯,又培養(yǎng)了對(duì)吃飯的興趣。營(yíng)造吃飯的愉快氛圍。有的孩子吃不下飯或不想吃飯,父母就會(huì)大打出手,甚至辱罵批評(píng)孩子,造成孩子每次吃飯都淚水漣漣。這樣孩子就會(huì)在潛意識(shí)里討厭吃飯,害怕吃飯。吃飯就成了一件不開心的事情。

  專家建議父母一方面要營(yíng)造愉快的吃飯氛圍,讓孩子開開心心地吃飯,盡量不要在飯桌上斥責(zé)孩子,影響孩子就餐的情緒;另一方面,如果孩子不愿意吃或不想吃,不要勉強(qiáng)他,就讓他餓一餓,這并不是什么壞事。

  二、小兒消化不良的主要表現(xiàn)

  1. 腹瀉。大便一天5~10次,糞便中含少量水分及奶塊,有酸臭味。

  2. 小兒食量減少,腹脹,腸鳴音亢進(jìn),偶然有嘔吐,但精神尚好。

  3. 有時(shí)會(huì)有腹痛,好哭鬧。

  小兒消化不良家庭怎樣處理

  因飲食不當(dāng)造成消化不良的治療主要是調(diào)整飲食。有飲食習(xí)慣不良者應(yīng)改正,較重者可先禁食8小時(shí),然后給予稀釋牛奶,3日后恢復(fù)到正常飲食。

  注意配給合理營(yíng)養(yǎng),切忌暴飲暴食。如果有胃腸道以外的感染,應(yīng)及時(shí)治療。對(duì)于體質(zhì)性腹瀉,如佝僂病、濕疹及營(yíng)養(yǎng)不良,應(yīng)積極治療原發(fā)病。

  對(duì)患兒,應(yīng)在大便后用溫水沖洗臀部,外涂經(jīng)煮沸后的食油,預(yù)防紅臀。

  三、小兒消化不良的防治

  要減少小兒消化不良的發(fā)生,就要注意以下幾個(gè)方面———

  1、喂養(yǎng)要定時(shí)、定量。讓孩子從小養(yǎng)成飲食的好習(xí)慣,使其內(nèi)臟更好適應(yīng)。對(duì)較大的幼兒應(yīng)鼓勵(lì)其養(yǎng)成自動(dòng)取食習(xí)慣。

  2、克服偏食,注意營(yíng)養(yǎng)全面性。葷素配合要適當(dāng),克服以零食為主的壞習(xí)慣。避免濃茶、咖啡、酒類及香料、辣椒、芥末等強(qiáng)烈刺激性食物。

  3、注意保持好小兒的食欲。因?yàn)橹挥性谟惺秤那闆r下,進(jìn)食才最為有益。要保持小兒好的食欲,必須注意進(jìn)食環(huán)境不能過于嘈雜,更不能邊看電視邊進(jìn)食;注意不要強(qiáng)迫進(jìn)食或?qū)π猴嬍诚拗七^嚴(yán);不要飯前吃糖果;避免進(jìn)食時(shí)小兒過于疲憊或精神緊張;食物的色、香、味要有一定吸引力。

  4、注意腹部保暖,不要使胃腸道受寒冷刺激,同時(shí)盡量減少呼吸道感染。

  5、密切注意保持消化道通暢,養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。

  6、注意衛(wèi)生,養(yǎng)成寶寶飯前洗手習(xí)慣,注意食物清潔新鮮。多進(jìn)食易消化食物,避免煎炸等難消化食物,不宜邊看書邊進(jìn)食。

  如果母親能夠注意以上幾點(diǎn),小兒消化不良的發(fā)生將會(huì)明顯減少。

  四、看小兒便便,對(duì)癥治療消化不良

  1.大便量多、泡沫多、糞質(zhì)粗糙、含食物殘?jiān)蛭聪氖澄铿F(xiàn)象,大多是由于進(jìn)食多或食物中含糖量過高所致。對(duì)這種幼兒,要控制飲食量或降低食物中含糖量,給幼兒喂些米湯、藕粉糊等易消化的食物就可以恢復(fù)正常。

  2.喂奶的寶寶發(fā)現(xiàn)大便泡沫多,呈蛋花樣,酸性氣味重,多因喂奶量多,奶中含糖量偏高所致。這種情況不必停奶,可縮短喂奶時(shí)間或延長(zhǎng)喂奶時(shí)間的間隔,并在間隔時(shí)間內(nèi)喂適量的茶葉水或溫開水。奶中要少放糖,逐漸恢復(fù)正常。

  3.大便呈黃褐稀水樣或夾雜有未消化的奶瓣,且伴有刺鼻的臭雞蛋氣味,表示對(duì)蛋白類食物消化吸收有障礙,對(duì)這樣的嬰幼兒應(yīng)減少輔食中蛋白類食量。母乳喂養(yǎng)的寶寶可在喂奶前多喝些水,以降低奶中蛋白濃度。采用牛奶喂時(shí)可在奶中加適量的水和米湯,濃度按月齡調(diào)配。

  4.大便量多,呈糊狀,外觀油潤(rùn),內(nèi)含較多奶瓣和脂滴,臭氣大,說明脂肪消化不良。母乳喂養(yǎng)的,母親要少吃脂肪高的食物。人工喂養(yǎng)的可用水和米湯稀釋牛奶或采用低脂奶。

  五、小兒消化不良食療食譜

  消化不良,是幼兒常見病之一。主要是由于胃腸道消化酶分泌不足,或蠕動(dòng)功能失常,而發(fā)生的消化功能紊亂或障礙。消化不良的幼兒常表現(xiàn)為食欲不振,身體瘦弱,體重減輕,甚至反復(fù)出現(xiàn)腹瀉。引起消化(消化食品)不良的直接原因,大多是飲食不節(jié)制,暴飲暴食,以致?lián)p傷脾胃,導(dǎo)致消化、吸收功能失常。所以要給幼兒(幼兒食品)定時(shí)、定量進(jìn)食,不能采取“填鴨”式的喂哺方法,“寧可稍帶幾分饑,也不宜過分飽”,才可以保證脾胃消化食物和吸收營(yíng)養(yǎng)的時(shí)間。消化不良的幼兒,宜多吃易消化的小米稀粥、藕粉、米湯等,忌食油(油食品)膩、辛辣、堅(jiān)硬食物。以下防治本病的食譜示例,以供參考,點(diǎn)擊菜名進(jìn)入具體的做法。

  ·胡蘿卜湯的做法

  功能健脾消食,下氣和中。本膳用胡蘿卜,富含維生素(維生素食品),尤其胡蘿卜素A的含量特別多,還有較多的維生素B2、葉酸(葉酸食品)等,被稱為“平民人參(人參食品)”。其味甘、性平,有健脾化滯、潤(rùn)燥明目等功效,可治小兒脾胃虛弱所致的消化不良。

  ·粟米山藥粥的做法

  功能補(bǔ)脾益氣,安神滋陰。本膳用粟米,有補(bǔ)益脾胃、清熱安神之功;山藥,健脾胃,補(bǔ)氣陰,利尿益腎。經(jīng)常食用能防治小兒消化不良。

  ·小米香菇粥的做法

  功能健脾和胃,消食化積。本膳用小米,健脾胃;雞內(nèi)金,能助消化;香菇,有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣,開胃助食,常食可防治小兒消化不良。

  ·山楂餅的做法

  功能健脾導(dǎo)滯,和胃助食。本膳用山楂,含大量維生素C和酸性物質(zhì),可促進(jìn)胃液分泌,增加胃中酶類,從而助消化。山藥健脾益氣。

  ·兩米粥的做法

  功能健脾和胃,滋陰生津。本膳用大米,含人體所必需的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等物質(zhì),其味甘、性平,有健脾胃、補(bǔ)中氣、養(yǎng)陰生津等作用。小米,含蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)及脂肪量較多,有健脾和胃、益腎等作用。二米成粥,常食之可防治小兒消化不良。

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  六、兒童多吃巧克力易造成消化不良

  巧克力味道香甜,很受兒童喜愛。有的家長(zhǎng)以為巧克力營(yíng)養(yǎng)豐富,就讓孩子多吃。實(shí)際上,兒童并不宜多吃巧克力,尤其食之不當(dāng),反而會(huì)影響兒童健康。其理由是:

  (1)雖然巧克力的熱量高,但它所含營(yíng)養(yǎng)成分的比例,不合兒童生長(zhǎng)發(fā)育的需要,如兒童所需的蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽和維生素等,其含量均較低。

  (2)巧克力中所含脂肪較多,在胃中停留的時(shí)間較長(zhǎng),不兒童消化吸收。

  (3)吃巧克力后容易產(chǎn)生飽腹感。如果兒童飯前吃了巧克力,一到該吃飯的時(shí)候,就會(huì)沒有食欲,即使再好的飯菜也吃不下??墒沁^了吃飯時(shí)間后他又會(huì)感到餓,這樣就打亂了正常的生活規(guī)律和良好的進(jìn)餐習(xí)慣。

  (4)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育需要各種營(yíng)養(yǎng)素平衡的膳食,如肉類、蛋類、蔬菜、水果、糧食等,這是巧克力無法代替的。

  (5)食物中的纖維素能刺激胃腸的正常蠕動(dòng),而巧克力不含纖維素。

  (6)巧克力吃多了容易在胃腸內(nèi)反酸產(chǎn)氣而引起腹痛。所以,兒童不宜多吃巧克力。